AiBeiC blog | Pengertian Kardio dan bagaimana cara latihan kardio dalam mengurangi lemak tubuh - Kardio itu apa ya? Istilah ini dulu sangat sering saya dengar dan begitu familiar namun jika ada teman atau siapapun yang membahas tentang kardio ini saya berlagak sok tau aja, padahal asli beneran belum tau. Tapi itu dulu... Picture from Google Pernah suatu hari saya pergi kefitnes kali pertama diajak teman. Bingung juga sih saat itu, mau ngapain di sana serasa serba salah. "Bro, mending kamu kardio aja dulu sana..." Kardio, apaan sih - pikir saya. Nah dari situ saya coba beranikan tanya dari pada penasaran. Ternyata Kardio itu suatu kegiatan olahraga yang memfokuskan pada latihan pernapasan, meningkatkan sistem sirkulasi darah ke jantung. Fungsinya disini untuk melatih sistem cardiovascular yang berperan dalam menguatkan jantung dan paru-paru serta melancarkan sirkulasi peredaran darah dalam tubuh. Kardio efektif mengatasi penyakit jantung. Latihan kardio ya
AiBeiC blog | Tips hemat kuota internet terbaru untuk pengguna android - Pengguna internet untuk dapat mengakses internet tentu wajib punya pulsa internet, baik jenis kuota reguler maupun unlimited. Bisa saja sih dengan gratisan, seperti wifi di area hotspot gratis ataupun dengan cara hacking operator pulsa seperti para komunitas gretongers yang menjamur didunia maya. Komunitas ini biasanya mangkal di forum-forum khusus yang memiliki idealisme serupa dengan membernya yaitu suka hal-hal yang berbau gratisan. Mereka tak sungkan memberikan panduan atau tips hack operator pulsa biar bisa internetan gratis. Tapi hal itu sungguh merepotkan bagi sebagian orang, apalagi tidak semua orang expert atau ahli mengkonfigurasi kan layanan provider agar bisa di hack. Perlu keterampilan dan bakat khusus, disamping keberuntungan juga sih... Pengguna smartphone atau gadget pintar lainnya, pada umumnya butuh hal yang terkesan praktis namun tetap efektip. Begitu pula halnya bagaimana dalam ef